"Lassen wir den Körper als Instrument spielen."
JoMa Health & Fitness
Unsere Methode kann zu einem festen Bestandteil deines Lebens werden.
Bei JoMa Health & Fitness steht der Mensch im Mittelpunkt – mit seiner ganzen Energie, seinem Körpergefühl und seiner individuellen Geschichte.
Wir möchten dich ein Stück auf deinem Weg begleiten und dir zeigen, wie gut Bewegung tun kann, wenn sie mit Freude und Leichtigkeit erlebt wird.
Wir sind Josi und Maxi, zwei Trainerinnen mit Leidenschaft für Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft.
Unsere Wege haben sich im Sport gefunden und aus dieser Begegnung ist etwas Besonderes entstanden. Ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, um sich zu bewegen, sich zu spüren und sich gegenseitig zu motivieren.
Sport war für uns nie nur ein Training, sondern immer auch ein Ausdruck von Lebensfreude und Stärke.Diese Freude möchten wir weitergeben, auf unsere ganz eigene Weise.
Unsere Mission ist es, dich in Bewegung zu bringen – nicht, weil du musst, sondern weil du willst. Wir schaffen einen Raum, in dem du dich wohlfühlst, ankommst und einfach du selbst sein darfst. In unseren Kursen spürst du sofort die Energie. Besonders beim Piloxing in Dresden vereinen wir Kraft, Dynamik und Spaß zu einem Training, das dich stärkt und beflügelt.
Das Besondere an uns ist, dass wir zu zweit sind UND weil wir zu zweit sind, können wir individuell auf dich eingehen. Egal ob du deine Fitness verbessern, neue Energie tanken oder einfach Freude an Bewegung spüren möchtest, bei uns findest du deinen Platz.
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Du trainierst, um deine Ziele zu erreichen.
Unser "Kraftstoff" wird dich immer wieder pushen.
Du wirst voller Energie sein und dich frei und gut fühlen.
Zwei Frauen, zwei Perspektiven und doppelte Motivation. So entsteht eine Atmosphäre, in der du dich gesehen fühlst und gleichzeitig die Power der Gruppe spürst.
Bei JoMa Health & Fitness geht es darum echt zu sein.
Wir wollen nicht perfekt sein, sondern lebendig.
Wir wollen kein 0815 Training, wir wollen Spaß, Schweißperlen auf der Stirn und ein klein wenig Muskelkater.
Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst und begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Balance und Lebensfreude.
Du wirst überrascht sein, was in dir steckt, wenn du dir diesen Schritt selbst erlaubst zu gehen.
Über uns
Josi
Zertifizierte Fitness-, Präventions- und Athletiktrainerin
Mein Name ist Josephine Schrader, doch die meisten nennen mich einfach Josi. Seit über 18 Jahren bin ich mit Herzblut in der Fitness- und Gesundheitsbranche unterwegs. Schon mit 18 zog es mich ins Ausland – drei Jahre lang habe ich dort in Hotels gearbeitet und dabei meine Liebe zum Entertainment entdeckt. Später ging es aufs Kreuzfahrtschiff, eine Zeit in der ich Menschen aus aller Welt zum Schwitzen, Lachen und Mitmachen begeistern durfte.
Bewegung, Motivation und Spaß gehören für mich einfach zusammen und genau das spiegelt sich auch in meinen Kursen wider. Über die Jahre konnte ich in vielen unterschiedlichen Bereichen Erfahrungen sammeln: im Physiotherapiezentrum, im klassischen Fitnessstudio, in internationalen Hotels und schließlich auf den Weltmeeren
Mit meinen Ausbildungen als Fitness-, Präventions- und Athletiktrainerin habe ich mir ein stabiles Fundament geschaffen, das ich ständig erweitere. Ganz gleich, wo auf der Welt ich war – Aktivität verbindet. Gemeinsam lachen, gemeinsam trainieren und dabei dem eigenen Körper, dem Geist und der Seele etwas Gutes tun, das ist es, was mich antreibt.
Stillstand ist für mich keine Option, weder im Training noch im Leben. Genau dieses Gefühl von Abwechslung, Energie und Lebensfreude möchte ich an dich weitergeben. Nach meinen Kursen sollst du nicht nur stärker und ausgeglichener, sondern vor allem glücklicher nach Hause gehen.
Warum also JoMa Health & Fitness?
Für Beginner geeignet
Flexibler Zeitplan
Persönliche Beratung
Moderne Ansätze
